1197/ 1277 kcal
228/ 213 kcal
현미콩밥 (1공기, 150g) | 232kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 100g) | 88kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 7g) | 42kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
현미콩밥 (1공기, 150g) | 232kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
[동원] 양반김 추억의옛김 들기름 (7장) | 21kcal |
[매일유업] 카페라뗴 마일드 카페라떼 (1회, 200ml) | 125kcal |
삶은메추리알 (1인분, 50g) | 88kcal |
데친브로콜리 (1회분, 90g) | 31kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
훈제닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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