1월 3일 부터 55일 천칼 도전 선언
운동 주 4회 : 걷기1～2시간 + 미션 수행
하루에 천칼먹기
몸무게가 빠져도 션찮을 판에
12키로나 쪄서
숨쉬기도 힘들고 혈액순환도 잘 안되고
심각한 고혈압에
발목 관절도 시큰 거리기 시작했고
옷도 맞는것이 없어
극단의 결심을 했습니다
나이가 먹으니 전과 같은 칼로리를 먹어도
살이 쪄서 식습관을 고쳐야겠습니다
탄수화물 중독에
폭식증 까지 ㅜㅜ
이렇게 적으니 심각성이 더 느껴지네요
중간에 또 인증샷 올리겠습니다
혼자 하면 잘 안돼서 ㅜㅜ
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