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01월 19일 (음식 814kcal, 운동 810kcal)
잘참았다 홧팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 1573kcal
814/ 1892 kcal
810/ 315 kcal
아침식사602kcal(73.96%)
콩밥 (1공기, 200g)
345kcal
쇠고기미역국 (1인분, 200g)
177kcal
곰피 (1회분, 10g)
2kcal
김 마른김구이 (1장, 1g)
3kcal
버섯볶음 (1소접시, 68g)
52kcal
[즙쟁이] 도라지배즙 (1포, 80ml)
23kcal
오후간식10kcal(1.23%)
사과 (1회분, 20g)
10kcal
저녁식사202kcal(24.82%)
찐고구마 (1개, 55g)
69kcal
토마토 (1개, 60g)
8kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1컵, 190ml)
125kcal
운동810kcal
자유영 수영 (90분)
810kcal
  • 기욘몽실
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