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  • 다시시작빠샤!!!
  • 다신2017.01.20 06:0343 조회0 좋아요
20170120 금. 운동

눈 오고있네요~ 많이 쌓일것 같아요ㅠ

오늘의 운동^^



스트레칭
점핑잭 300회
자전거타기30분
웟몸일으키기 30회
헬스기구 10회씩
벨트덜덜이 5분

집에서 틈틈히 지압훌라후프 어제부터 시작했어요~


어제 식단 ... 점심엔 일반식


오늘도 화이팅입니다^^

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 01.20 14:06
  • 더지do 눈 많이왔는데 눈길조심하시고요
    건강한날 홧팅하세요~
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지존
  • 더지do
  • 01.20 08:47
  • 아침부터 대단하세요!!!👍👍 저는 이제 일어나서 운동가려하는데 눈이너무많이왔네요ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • Son
  • 01.20 07:04
  • 표준빠샤!!! 아하! 홧팅요
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 01.20 06:55
  • Son 아파트 헬스장이요^^;
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 01.20 06:53
  • 78TT 네~~
    오늘 하루 힘차게 보내시길바래요

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다신
  • Son
  • 01.20 06:25
  • 헬스장가세요?
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초보
  • 78TT
  • 01.20 06:20
  • 화이팅합시다^^
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