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  • 칸쵸모찌·입문
  • 2014.09.06 02:16
복부운동..ㅠㅠ
어제부터 복부운동을 시작했어요
크런치보다 레그레이즈가 더 고통스럽네요
레그레이즈할때만큼은 땀이 뻘뻘..
다리가 후덜덜덜 덜리더군요ㅎㅎ
이무거운 다리를 들려고하니 보통일이아니네요ㅠㅠ
그래도 해야되겠죠
뱃살을 불태워버릴거에요ㅋㅋ
근데..저 이제 5일째했는데 체중이2.1이 떨어졌네요..
거의 앉아서 생활을하다보니 식이조절을 조금 빠듯하게했더니 체중이 훅빠지네요
물론 거의 수분이겠지만..ㅠ
목표까지 화이팅 해야죠~!
  • 칸쵸모찌
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정석
  • 빠리뽀뽕
  • 09.06 12:00
  • 화이팅!!
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다신
  • 완투
  • 09.06 07:15
  • 리버스크런치가 저는 더쉽던데 그거해보세욥
    다리가안땡기고 복근을한번 쭉짜서좋아요
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