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  • 0145·정석
  • 2017.01.21 08:35
Q.운동 후 음식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 끝내고 바나나 반개와 우유한잔 을 갈아서 먹으려는데 괜찮을까요???
  • 0145
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지존
  • #vegan
  • 01.21 08:44
  • 운동을 너무늦게끝내지만않으신다면 바나나반개랑 우유한잔정도는 괜찮다고봐요~
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채택된 답변
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정석
  • 0145
  • 01.21 09:12
  • Jecky 댓글 달아주셔서 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!
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지존
  • Jecky
  • 01.21 08:59
  • 채택된 답변 있지만... 운동 후 몇시가 되었든 꼭!! 단백질 섭취 해주세요. 근손실을 막아줍니다.
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정석
  • 0145
  • 01.21 08:45
  • 비요뜨니 다행이네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠ!
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