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  • 이러다곰될라·초보
  • 2017.01.21 20:03
Q.운동하기 싫은날엔 어떻하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 한지 2달 조금 넘은 다이어터입니다.
그동안 홈트레이닝으로 매일매일 1시간30분정도??
운동을해왔는데 최근들어 몸이 너무 피곤하고 그러네요.
운동하기싫어서 하지말까 싶다가도 안하니 뭔가
불안한생각에 운동을 끝마치고 잡니다.
여러분들은 몸이 피곤하고 운동하기싫은날엔 어떻게 하시나요???
  • 이러다곰될라
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초보
  • 이러다곰될라
  • 01.22 10:19
  • 꾸준나별 건강하늘 건강해져요 158에43을 향해 아자 몸짱슈나리 레리꼬
    답변 달아주신분들께 감사해요. 많이 참고가되고 도움이 됬어요 :) 답변들처럼 피곤하고 할땐 과감하게 쉬어버려야겠어요 !
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정석
  • 레리꼬
  • 01.22 10:04
  • 몸이 힘드실땐 쉬는것도 좋아요
    스트레스받으면서 운동하면 정신적으로 육체적으로도 좋지 않더라구요
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 01.21 22:56
  • 안해요.
    운동을 하루도 쉬지않고 매일 하는건..좋지않아서 일주일에 하루는 쉬거든요. 운동 하루 쉬어도 큰 차이 없고 오히려 몸에 휴식을 주는게 좋아요~
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다신
  • 행복다이어트하기
  • 01.21 22:14
  • 6일운동후 1일은 쉬는게 좋다고는 하더라구요 전운동할수 상황일때빼고는 계속운동하고는 있는데 진짜피곤하면 안할듯요
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지존
  • 건강해져요
  • 01.21 20:57
  • 매일매일 90분씩 하고 계셨다면 피곤할 때는 쉬는게 맞는거 같아요~ 제 때 잘 쉬는 것도 중요하잖아요~~ ^^*
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정석
  • 건강하늘
  • 01.21 20:20
  • 하기 싫을땐 쉬는게 좋아요 ~컨디션이 좋을때 운동하세요 ~^^
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지존
  • 꾸준나별
  • 01.21 20:04
  • 피곤한날은 과감히 쉬거나 줄여서 합니다~
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