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  • JulesJa·초보
  • 2017.01.22 02:07
Q.폭식증..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트하다가 일주일을 못넘기고 항상 폭식을 해요 좋은 팁있나요?
  • JulesJa
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댓글리스트

다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 01.22 06:56
  • 규칙적인 시간에 식사하기
    정해진 양 식사하기
    마인드컨트롤 하기
    "넌 이정도도 못 버티는 년이니?"
    라고 전 제 자신을 채찍했었어요.
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채택된 답변
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초보
  • 졸려요요
  • 01.22 12:16
  • 저는 무리하게 안먹으려하지않고 늘 점심은 일반식으로 먹고싶은것을 먹구있어요
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