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  • 뽀송숑숑·정석
  • 2017.01.22 09:39
양배추잡채 ~ 짱맛!

양배추
청양고추
닭가슴살
느타리버섯
양파
파프리카
간장 + 올리고당 + 다진마늘

문어숙회 남은 것 조금

양배추잡채
넘나 맛있오요~
맛있고 칼로리 낮고 짱짱 !

금욜에 약속이 있어서 식단이 밀렸음 ㅠ
운동도 이틀이나 못하고있규 ㅠㅠ 엉엉..
그래도 식단은 지켜서 그런지 체중변화는 없음 !
이제 마법 끝나구 황금기가 찾아왔으니
다시 열씸히!
  • 뽀송숑숑
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다신
  • 미드사랑
  • 01.23 15:32
  • 뽀송숑숑 아하! 꼭 해먹어볼게요~ 감사합니당!^^
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정석
  • 뽀송숑숑
  • 01.23 15:30
  • peony2690 위에 써놓은 재료들 준비하시구 양념장 간장 2숟갈 + 올리고당 1숟갈 + 다진마늘 섞어놓고 닭가슴살 구우시고 양배추 넣고 양념장 같이 넣고 볶다가 나머지 재료들 같이 볶아주심되요 ~ 완존 맛있어용 !
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다신
  • 미드사랑
  • 01.22 10:31
  • 양배추 잡채 어케 하는 거에요?? 맛도 있고 건강에도 좋을 덧 같아요!
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