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  • salbbaza99·입문
  • 2016.01.05 21:25
Q.다이어트 일반식 궁금중
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살빼는데 일반식하고있거든요 하루 1300칼로리 내외를 기준해서
일반식하면서 꾸준히 운동하면 살빠지나요?
아니면 식단짜서먹어야되나요
  • salbbaza99
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다이어트..다이어트..하하하하하 여러분...도와주세여
4 164 살빼자 살!!!!
식단이 고민이다
1 95 이승경

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댓글 (9)

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입문
  • salbbaza99
  • 01.05 21:44
  • 네 감사합니다^^
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초보
  • emi9999
  • 01.05 21:41
  • salbbaza99 칼로리 넘긴날은 저녁조금드시고 운동하면 되요~다이어트 성공하세요
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입문
  • salbbaza99
  • 01.05 21:39
  • 그럼지금시간에 식빵 한개는 괜찮나요?
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정석
  • 수지나라
  • 01.05 21:38
  • 먹다안먹다하면 뱃살 늘지 않을까요
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초보
  • emi9999
  • 01.05 21:38
  • 저염식으로 아침은 고구마나감자랑 과일이나야채주스드시고 점심은일반식 양껏 드시고 저녁은 셀러드드시고 운동하시면 좋을듯해요. 세끼다 일반식은 간이많이되있어서 도움이많이되진않을꺼에요~
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입문
  • salbbaza99
  • 01.05 21:34
  • 가끔 칼로리넘는다싶으면 점심한끼만먹는데
    그런것도갠찮나여?
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정석
  • 수지나라
  • 01.05 21:28
  • 1300kcal로 먹으면 당근 빠지죠
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입문
  • salbbaza99
  • 01.05 21:27
  • 시작한지 5일정도밖에않됬는데
    몸무게 변화는아직 기대하면 안대겠져..?
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정석
  • 세힛
  • 01.05 21:26
  • 일반식도지금처럼하시면서 운동 꾸준히하시면 빠질거같에요!
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