1597/ 1586 kcal
280/ 264 kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
현미콩밥 (1공기, 150g) | 232kcal |
어묵양파볶음 (1소접시, 40g) | 51kcal |
양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
동태찌개 (1인분, 150g) | 84kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
부침개 (1/2인분, 50g) | 71kcal |
배 (1인분, 250g) | 97kcal |
돼지고기수육 (1/2인분, 100g) | 180kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
계란말이 (1소접시, 10g) | 14kcal |
닭백숙 (1인분, 90g) | 118kcal |
산적 (1.5인분, 120g) | 165kcal |
쇠고기산적 (1중접시, 70g) | 94kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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