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  • 내닠·초보
  • 2017.01.23 20:48
Q.다이어트랑 권태기온거같아여
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동한지 한달 조금 넘었는데요ㅠㅜ
살은 6키로 정도 뺐어요
이렇게 빼도 여전히 체지방과 복부지방률은 비만이고요...
몇일 전 치팅데이를 가지고 나서 그 다음날도 괜찮겠지 하고 식단조절안하고 막 먹었더니 1키로가 쪄있더라고요
운동도 가기싫고 식단조절도 하기싫고 그러네요ㅠㅠ
이럴땐 어떻게 해야되나요..
3월 되기 전까지 5키로는 더 빼야될텐데 도와주세용ㅠㅠ
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