1545/ 1930 kcal
444/ 322 kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
해물순두부찌개 (1인분, 300g) | 302kcal |
반찬 (1회분, 100g) | 80kcal |
영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
공기밥 (1/2공기, 80g) | 118kcal |
반찬 (2회분, 200g) | 160kcal |
[샤니] 찹쌀떡 (1봉지, 60g) | 177kcal |
[샤니] 찹쌀떡 (1봉지,60g) | 177kcal |
바나나빵 (1개, 38g) | 103kcal |
[파리크라상] 고구마소보루빵 (1/4회분, 32g) | 99kcal |
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
근력운동 (60분) | 200kcal |
빠르게걷기 (30분) | 154kcal |
필라테스 (30분) | 90kcal |
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