다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

참을성과 인내심이 정말 필요하네요!

3개월동안 11kg 감량을 하면서

체중감량을 위해서 식사량을 반으로 줄이고
활동량을 두배로 증가시키니까,
순간 확 눈에 띄는 체중감소는 안보이지만,
천천히 감량되고 있다는걸 느낄 수 있더라구요.
정말 폭식이 안좋더라구요.

그순간 억제시켰던...놓게 되버리게 되요. 으악~
식탐이란 놈이 끈임없이 늘어난 위를 자극해서 자꾸 먹으라고 자극하더라구요.

★★★참을성과 인내심이 정말 필요하더라구.

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

입문

빼자521
01.07 00:44
48kg☞76kg
30kg 증가 요인은 맥주와 고칼로리 안주
이제 겨우 11kg 감량후 맥주는 워낙에 좋아하는지라, 이제는 안주로는 야채와 아예 안먹는거..일행들이 삼겹살에 치킨 먹을때 나는 풀떼기로..나도 기름진거 먹고 싶다고요.ㅠㅠ
답글쓰기