전진행중이라말할주제는못되지만힘내시라 글써봅니다.
전 평생말로만해왔고독하게못했어요.임신했을때마구먹어대서30키로이상쪘고막달엔몸무게재는게싫어서정확히얼마까지쪘는지몰라요. 아마100키로는나가지않았을까싶어요ㅡㅡ그전에도날씬은아니였으니까요.결혼전에한번.애낳고한번 한약으로 7~8키로정도감량한적있지만역시요요^^그러다작년 한참먹어대고무게잰것이80후반이였어요.진짜아차싶더라구요.이쁜옷못입고사이즈만맞음입어야하고 신랑도그런건크게신경안써주니 심각성을몰랐죠.크게충격먹고 태어나처음으로어떤약에의존하지않고스스로다욧중입니다.저또한식탐많고양도많았어요.라면은꼭밥을말아먹어야했고먹고얼마지나지않아허기지고..그런데지금은조절도가능하구요.가끔식욕조절어떻게하나요란질문이많아요..그건누가도움줄수있는게아닌듯해요.배고프면견과류먹어라..두부쉐이크좋다.하는데 전솔직히전혀포만감이안오거든요.한바가지먹어야올까ㅡㅡ다욧엔정답은없어요.기본은있는거같아요.물많이먹기,요요방지차원세끼먹기,등등 식이조절은본인만의방법을찾는게좋습니다.이것저것다해보세요.그리고찾으세요.그보다더중요한건본인의지에요.그게없다면뭘먹든 도루묵입니다.그리고 전운동전혀안했던사람입니다.운동또한본인걸찾으세요.남들이한다고헬스니 2시간홈트니이런거말고..전평일30분순환운동만해요.주말엔안해요운동시러하니까요ㅎㅎ식단도본인걸..가슴살고구마만먹는다. 이런생각자체가가장웃기고안되는식단입니다.그걸평생먹을건아니자나요?글이길어졌는데요..어렵게생각하지마시고 뭘거창하게한다생각마시고 그저내 평소식단에서조금만조절해보세요.꼭운동과함께요.한두달지나면 조금씩변화가와요.올해는다신여러분들 저포함다성공하시길바래요^^화이팅입니다