view-top

  • 49kg미용체중·정석
  • 2017.01.24 18:47
1월1일66.7kg-1월24일62.0kg 용기주세용^^

1월1일 폭식하구서 66.7찍구
1월2일 운동하구 절식ㅡ소식해서 65.7kg

소식과 운동30분걷기 3주동안 신경썼더니
4.7kg빼게됫네요.
몇번 야식하고 폭식했는데 그 다음날
꼭 소식하고 운동 많이 했어요.

2월말까지 55kg미만으로 감량하는게 목표에요.
물론 46kg까지 빼고 싶지만 지금은 59kg까지 가는게 중요해요.
꼭 성공하고 싶어용♥
물론 건강하게♥♥♥
  • 49kg미용체중
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

1/24 첫일기
0 53 laily
01월 24일 (음식 1195kcal)
0 48 수퇘지

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 나는예쁘다항상
  • 01.24 20:34
  • 우와 정말 대단하셔요!! 운동은 걷기만 하신건가요?? 4kg정도 빠지면 티가 많이 나나용..?
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글