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  • 174cm59kg·입문
  • 2017.01.25 07:19
Q.혹시 저 정체기인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
74kg까지 급하게 찐 살 헬스로
원래 몸무게였던 68kg까지 만들고

1월 4일부터 지금까지 스피닝타면서
64.8kg 찍었는데 내려갈 생각을 안해요
우먼데이 다가와서 음식도 거의
먹는둥 마는둥 하고 운동했는데도 그러네요

끝자리 4가 움직이기 어렵다는 글
본 것 같은데ㅠㅠ사실인가요?
그럼 전 어떻게 해야하쥬?

173cm고
이번달 트레이너샘 목표는 64kg이 맞긴해요
다음날까지 59.9kg만들고 싶어요ㅠㅜㅠㅜ어떻게해야하죠
  • 174cm59kg
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정석
  • 한삿갓
  • 01.25 10:01
  • 이달 3키로 이상 빼셨는데 걱정하실거 없어요 호르몬이나 생활환경 수면 물마신거 이딴걸로도 몸무게 1~2키로 차이날 수 있으니 몸무게에는 가급적 크게 신경쓰지 마시고 ...누가봐도 살빠지게 먹으면 살은 빠지기 마련입니다. 운동은 부가적인 거구요.
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