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01월 25일 (음식 920kcal, 운동 244kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 373kcal
920/ 1259 kcal
244/ 210 kcal
아침식사42kcal(4.57%)
건강 야채 주스!
청포도 (0.5대접시,50g)
24kcal
케일 (1회분, 20g)
5kcal
사과 (1/4회분, 25g)
13kcal
점심식사316kcal(34.35%)
망고 샐러드!
망고 (1개, 100g)
68kcal
스프링롤 (1개, 40g)
81kcal
새우스프링롤 (1개, 64g)
67kcal
[청우식품] 쌀새우칩 (1회분, 20g)
100kcal
오후간식0kcal(%)
우롱차 (1잔, 500ml)
0kcal
저녁식사562kcal(61.09%)
보쌈 (1/2인분, 100g)
300kcal
무말랭이무침 (1소접시, 75g)
129kcal
굴 (1접시, 15g)
14kcal
붉은양배추 (1인분, 30g)
8kcal
화이트와인 (1회분, 150g)
111kcal
운동244kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
점핑잭 (150회)
75kcal
트라이셉 딥스 (8회)
2kcal
푸쉬업 (6회)
2kcal
마운틴클라이머 (10회)
5kcal
플랭크 (45초)
5kcal
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