920/ 1259 kcal
244/ 210 kcal
청포도 (0.5대접시,50g) | 24kcal |
케일 (1회분, 20g) | 5kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
망고 (1개, 100g) | 68kcal |
스프링롤 (1개, 40g) | 81kcal |
새우스프링롤 (1개, 64g) | 67kcal |
[청우식품] 쌀새우칩 (1회분, 20g) | 100kcal |
우롱차 (1잔, 500ml) | 0kcal |
보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 75g) | 129kcal |
굴 (1접시, 15g) | 14kcal |
붉은양배추 (1인분, 30g) | 8kcal |
화이트와인 (1회분, 150g) | 111kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
점핑잭 (150회) | 75kcal |
트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
푸쉬업 (6회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 5kcal |
플랭크 (45초) | 5kcal |
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