안녕하세요 저는 키 157에 현재 추정몸무게 58쯤 되는 대학생입니다.
식단800 운동400 유지하다가
항상 2주정도 되면 한 번씩 폭식증상이 나타나요
그래도 전에는 이틀정도면 정신차리고 다이어트를 시작했는데
벌써 칼로리생각 안하고 닥치는대로 먹은지 일주일이 되었더니 지난 한 달 반동안 뺀 살이 다시 전부 쪄버렸네요...4키로 뺐는데 2키로가 쪄버렸어요
부은 것도 아니고 전부 살이 되버린 것 같아요..
저는 살을 뺄 수나 있을까요
지금 자괴감과 허탈함이 너무 커서 힘들어요..
다른 분들은 한 달에 5키로이상도 쉽게 빼시던데
저는 왜 이렇게 더딜까요
저의 다이어트 방법이 잘못된 걸까요
식단800 운동400을 얼마동안이나 지속해야
그대로 몸무게가 멈출까요..?
조언 부탁드려요 너무 힘들어요
정석
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