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  • o하얀나비o
  • 지존2017.01.27 08:11146 조회0 좋아요
내일이면 2달째

내일이면 다이어트 딱 2달째네요
2달목표 86.6->75 잡았었는데 중간에 감기걸렸다고 운동도 안하고 먹는 바람에 목표치는 미달 될것 같지만
오늘 아침몸무게 75.8 봤네요^^;

어젯밤에 만두 2개 집에 먹고자서 몸무게 안 줄어들 줄알았는데
요새 운동량은 좀줄고 먹는 칼로리는 200~300늘었는데도 꾸준히 빠지는 거보면 좀신기해요~
이러다 운동 안하게생겼어요ㅜㅜ
안그래도 요증 운동 하기 되게 귀찮아서 하루 두번 하던거 한번만하는데 정신차려야겠어요ㅜ

설 연휴 시작인데 얼마나 먹게될지 두렵지만 스트레슨 안받으려구요ㅎㅎ
그게 더 나쁠것같아요 몸엔ㅎ
다들 설연휴 스트레스 넘 받지마시고 잘보내시고 새해 복 많이 받으세요ㅎ


그나저나 이번달 생리는 왜 아직 안할까요ㅜ
배만 살살아프고ㅜㅜ

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  • o하얀나비o
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댓글 (12)

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지존
  • o하얀나비o
  • 01.29 09:40
  • soul2050 설이라고 차례음식 먹었더니 늘었어요ㅜㅜ 뭐예상한거라 오늘부터 운동 다시열심히해야죠ㅎㅎ
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초보
  • soul2050
  • 01.28 23:20
  • 정말 대단하시네요~
    전 항상 의지박약 ㅠㅠ
    많이 배우고 갑니다~^^
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지존
  • o하얀나비o
  • 01.27 14:06
  • 항아리78 다이어트식안하고 세끼다 일반식으로 양만줄여서 먹으니 크게빡세다는 느낌은 없어요ㅎ 대신 짠거 기름진건 되도록 안먹으려고 하는데 잘안돼요ㅎㅎ 그래도 전보단 밀가루는 많이 줄인것같아요ㅎ
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다신
  • 항아리60
  • 01.27 12:34
  • o하얀나비o 그렇게 독하게 하시니 11키로 뺀겁니다. 엄청난 감량이죠. 두달동안.
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다신
  • 항아리60
  • 01.27 12:13
  • o하얀나비o 그렇게 독하게 하시니 11키로 뺀겁니다. 엄청난 감량이죠. 두달동안에요!
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다신
  • 항아리60
  • 01.27 12:09
  • o하얀나비o 정말 빡세게 다욧하시는 군요. 전 상상도 못할거예요. 전 2000칼로리 먹는거 같습니다. 물론 칼로리 따지는 다이어트가 아니니까요.
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지존
  • o하얀나비o
  • 01.27 09:29
  • 항아리78 800칼로리전후로먹어요ㅎ 요샌 거의800아니면900 넘게도먹긴해요~아직예정일에서 많이 지나진않았으니 좀더 기다려봐야죠ㅎㅎ 전에도 35일지나고도 하더라구요ㅎ
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다신
  • 항아리60
  • 01.27 09:13
  • o하얀나비o 너무 않드시는건 아닌지요? 하루에 얼마나 드세요? 생리까지 아노할정도면 다욧 스트레스가 있는겁니다.
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지존
  • 더지do
  • 01.27 08:43
  • o하얀나비o 우선 지금 하던데로 일주에서 이주일정도 더 해보고 계속 변화가 없으면 그때 바꿔보려구요ㅠㅠㅠ 조언 감사합니다!!!😍
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지존
  • o하얀나비o
  • 01.27 08:38
  • 더지do 정체기오면 일단 내가 요새 얼마나먹고 활동량은 얼마고 배변은 잘되고있는지부터 체크해보라고하더라구요 그렇다고 안빠진다고 음식 더 적게먹으면 안된다그러구요~ 식단을 조금바꿔보시거나 운동을 조정해보시는건 어때요?ㅎ
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