신입사원이라 많이 어려우시겠어요. ㅜㅜ
어쩔수 없이 술을 드셔야 한다면 소주를 드시는게 좋아요. 맥주, 와인, 사케는 당질이 많아서 술 자체로도 살이 많이 쪄요. 그리고 소주 드실때 안주를 탄수화물을 절대 드시지 말구요, 술과 탄수화물 섭취는 비만의 지름길 입니다. ㅜㅜ 조개탕, 해물, 해조류, 샐러드, 회, 두부 같은 걸로 드시면 아무래도 도움이 좀 되구요. 꼭 원샷해야하는 분위이가 아니면 한잔을 홀짝홀짝 오래 마시는 것도 방법중에 하나인것 같아요. 사실 소주도 한번에 세잔이상은 안드시는게 좋대요.
그럼 화이팅 입니다!!
다신
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