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  • 패션모델·입문
  • 2016.01.07 01:40
Q.한달에 17kg 감량하기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달에 17kg감량하는게 무리일까요? 하루에 무지방우유랑 물만먹고 살건데 괜찮겠죠? 운동은 되게 빡세게 할 예정입니다. 어떻게 감량하면 쭉쭉빠질까요? 굶는건 자신이 없습니다.
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댓글 (9)

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입문
  • 하빈7423
  • 01.07 18:39
  • 너무 무리한 감량 목표가 아닐까요 ㅠㅠ 한달에 4킬로가 알맞다고 본것 같은데 ㅠㅠ 급하신가보네요 ㅠㅠ
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다신
  • 땅콩도토리
  • 01.07 14:43
  • 너무 한번에 많이 빼려고 하면 저도 금방 지치더라고요 탄수화물을 줄이고 단백질을 많이 드시고 30분에서 40분씩 운동하면 좋을거같아요
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초보
  • 지워니이
  • 01.07 03:31
  • 저는 30일째인데 4kg빠지고 더이상 안빠져서 스트레스받던디ㅜㅜ너무 무리하시지마시고 오랜기간생각하셔야되요
    적어도 3~4개월은 ..다이어트 꼭 성공하시길 바래요!
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정석
  • 꽃샘돼지
  • 01.07 01:56
  • 5개월이나3개월정도 잡아서 빼는것이 나을것 같아요
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정석
  • 꽃샘돼지
  • 01.07 01:55
  • 한달에 17kg감량은 힘들수도있고, 건강에도 좋지않을거예요.
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입문
  • 패션모델
  • 01.07 01:48
  • 지방이랑절교할래 감사합니당
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다신
  • 릴리찌
  • 01.07 01:46
  • 패션모델 차라리 닭가슴살 이랑 채소를 드심이 좋을것같아요
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입문
  • 패션모델
  • 01.07 01:46
  • 지방이랑절교할래 1개월만에 꼭빼야되거든요..
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다신
  • 릴리찌
  • 01.07 01:42
  • 요요오세요. 몸도 망가지고!
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