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  • 가영아빠·초보
  • 2017.01.30 19:18
Q.갑자기 살이찌네요
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직장들어가고 결혼하면서부터 갑자기 살이 20kg가까이 찌면서 세자리수가 넘어갔네요 ㅜ ㅜ 올해는 두자리수까지 떨어뜨리는게 목표인데~ 간단히할수있는 방법이 뭐가있을까요??
  • 가영아빠
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고민이 있어요ㅠㅠ
0 84 뭉먕
식욕 어떻게 참나요?ㅜㅜ
6 215 jack9212001

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댓글 (2)

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지존
  • 안정리
  • 01.30 19:58
  • 인스턴트,밀가루,음료수등 간식은 꼭끊으세요.gi수치 낮은음식 찾아드시고...다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리의 비중이 더 큽니다.조급하게 생각마세요.다이어트는 자신과의 싸움입니다.포기하지 마시고 꼭 승리하시길 응원합니다.
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입문
  • 요루이치
  • 01.30 19:19
  • 저두 1년동안 갑자기 10kg로나쪘어요
    아...우울해
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