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  • 포비공주·정석
  • 2016.01.08 10:40
01월 07일 (음식 1740kcal, 운동 396kcal)
20160107

20151207 다이어리 일기상세

아침식사424kcal(24.37%)
야채샐러드
 50kcal
고구마
 76kcal
구운달걀
 75kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 훈제맛
 175kcal
달걀 흰자
 17kcal
양배추즙
 31kcal
점심식사422kcal(24.25%)
야채샐러드
 50kcal
바나나
 113kcal
구운달걀
 75kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛)
 122kcal
달걀 흰자
 17kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널
 45kcal
오후간식211kcal(12.13%)
양배추
 31kcal
슈퍼베리넛츠
 170kcal
삼성제약 비타민
 10kcal
저녁식사683kcal(39.25%)
고구마
 143kcal
바나나
 139kcal
달걀 흰자
 51kcal
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드
 130kcal
퀘스트바 더블 초코 청크
 180kcal
아리즈웰
 40kcal
운동396kcal
필라테스
 240kcal
보통 걷기
 156kcal
  • 포비공주
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댓글 (2)

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정석
  • 포비공주
  • 01.10 18:12
  • 열심히 해보려구요^^
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초보
  • 라온에미
  • 01.08 10:13
  • 헐 이렇게 꼼꼼하게 챙기시다니 대단해요
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