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01월 31일 (음식 619kcal, 운동 840kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 3028kcal
619/ 3369 kcal
840/ 562 kcal
아침식사138kcal(22.29%)
캐슈넛
캐슈넛 (1/4작은컵, 25g)
138kcal
점심식사463kcal(74.80%)
점심밥
참치김치찌개 (1인분, 400g)
276kcal
오이지무침 (1/2소접시, 12g)
5kcal
양상추샐러드 (1인분, 100g)
120kcal
쌀밥 (0공기, 42g)
62kcal
오후간식18kcal(2.91%)
[스타벅스] 에스프레소 (3솔로, 90g)
18kcal
운동840kcal
boxing 1.2 hr
복싱 권투 (70분)
840kcal
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