하비가 심각해서 오늘부터 사이러스 하체운동 시작 했습니다!
정말 땀이 주륵주륵;;; 마지막 부분은 정말 못 따라하겠어요.. 다리가 무거운 만큼 울며 겨자먹기로 했습니다 ㅜㅜ
※사이러스 하체 운동은 공복으로 하면 나중에 속이 울렁거리는 현상이 생기는데 저만 그런가요.. ㅜㅜ
모두 다이어트 힘내세요!! 앞으로 한 달 열심히 하겠습니다!
+) 전부터 해오던 강하나 다리 스트레칭 강추!!
다리도 뭔가 개운해지고 사이러스 후에 하면 뒷부분 부터 힘이 없어서 조금 난감하긴 하지만 개운하니 좋아요!!👍👍👍
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