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  • 사카타·초보
  • 2017.01.31 22:17
  • 1
Q.단기 다이어트 해야되염ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 2년전까지 6년동안 운동을 끊임없이 하다가 멈추니까 지금 10kg이 쪘어요.. 많이 먹지는 않았는데 제가 좀..뒹굴었습니다.. 방학이 있다보니까 뒹구는 시간이 많아져가지고ㅠㅠㅠ 비만도 측정기에서도 지금 비만에 가까오고 있단말이죠..
근데 한달뒤면 새학기가 시작되잖아요. 그래서 그 전에 10kg 다시 빼고 싶어요..... 처음부터 너무 무리라는거 아는데 살때매 너무 스트레스받아요.. 8kg이라도 빼고 싶구... 저 어뜨카면 좋을까요?
  • 사카타
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고지방 저탄수 다이어트 중인데 천연버터 추천좀요ㅠㅠ
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초보
  • 사카타
  • 01.31 22:28
  • 스퓌닝 그럼 그러케 해볼께요ㅠㅠ!
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입문
  • 스퓌닝
  • 01.31 22:27
  • 지금 당장은 그렇지만 나중에 요요와서 도로 다 찌는것보다 지금부터 건강하게 빼는게 더 좋다고 생각해요!
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초보
  • 사카타
  • 01.31 22:26
  • 스퓌닝 근데 저 지금 너무 급해가지고 그래요..ㅠㅠㅠㅠ
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입문
  • 스퓌닝
  • 01.31 22:26
  • 한달에 10키로는 진짜 무리에요ㅜㅜ
    진짜 독하게하신다해도 분명 요요올거에여ㅜㅜ 8키로도마찬가지구요
    늦었다고 생각할때가 가장 빠를때라고 하잖아요? 지금 부터라도 식단조절하고 운동도하셔서 한달에 3,4키로씩 학기 시작해도 꾸준히 해보세요!
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