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01월 31일 (음식 875kcal, 운동 624kcal)
내일 인바디하는 날인데 참지못하고...빵을 흙흙 ㅠㅠ
그래도 이번달에 실패가 없었다는것으로 위안이 되네요.

20151207 다이어리 일기상세

성공 684kcal
875/ 1122 kcal
624/ 187 kcal
아침식사78kcal(8.91%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (3/4회분, 67g)
52kcal
카카오닙스 (1티스푼, 5g)
26kcal
점심식사462kcal(52.80%)
삶은 호박고구마 (2개, 187g)
290kcal
시크릿마테차 (1병, 500ml)
0kcal
쌀강정 (1/2봉지, 45g)
172kcal
저녁식사335kcal(38.29%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
소보로빵 (1개, 80g)
300kcal
운동624kcal
점핑잭 (350회)
175kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
플랭크 (90초)
9kcal
레그레이즈 (40회)
18kcal
점핑잭 (350회)
175kcal
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