ㅋㅋㅋ...아 스피닝이 왜 뒤지겠다하는지 알겠드라그요
상체 크게는 못움직이고 까닥까닥 리듬만 타고
발구르는것만이라도 끝까지 따라가자 해서 열심히 하고왔어요
물통 안들고가서 입에 수분이읍서서 침이 끈적해진다해야하나...침삼킬래도 안삼켜지는 그런상황 ㅋㅋㅋ숨쉬기가 힘들고..
해드뱅잉은 어지러워서 못하겟어요
1주일 3일이 목표임돠 (못해도 3일!)
근데 정말 운동한거같아서 너무 기분이좋았어요
필라테스 요가 플라잉요가도 해봤는대 확실히 힘들고 그룹으로하니까 뒤쳐지기 싫어서 더 악물고 하게되요 ㅋㅋ
음악 2배속은 기본 ㅋㅋ 4배속도 막하는데 안 신날수가없네요
2주까지가 고비라는데 힘들어도 재미있게 운동할수 있겠어요
올 다이어트는 스피닝으로 정햇음!
1달후 후기들고 돌아옵니다
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