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  • 45kg망들쟝·정석
  • 2017.02.01 00:18
Q.유지기 한 달에 치팅 네 번
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괜찮을까요? 제 졸업식이랑 언니 졸업식, 친구들이랑 약속 두번 잡혔거든요 ㅠㅠㅠ 먹고 운동해주면 될까요?ㅜㅠ
  • 45kg망들쟝
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초보
  • 샅쓰
  • 02.01 10:13
  • 치팅 있는게 좋은 것 같아요...
    전 치팅가지다가 얼마 전에 치팅때문에 살이 빨리 안빠지는건가하고 끊었었는데 역효과나서 평일에도 먹고싶은거 자꾸 저녁에 찾게되더라구요;;
    그래도 치팅데이 정해놓으면 그 날 먹고 싶은거 먹겠다 다짐하면서 평일에도 참을 수 있으니까 개인적으로는 있는편이 좋은것같아요 대신 주말에 운동을 두배로 하지만...ㅋㅋ
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정석
  • 45kg망들쟝
  • 02.01 00:41
  • 힛 흐아 감사합니다 ㅠㅠㅠ
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초보
  • 힛
  • 02.01 00:32
  • 네 괜찮아요. 그동안 열심히 하셨고 먹은 다음에도 열심히 하신다면 한 두번 먹었다고 내 몸은 많이 변하지 않더라구요^^
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