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  • 스페이스몽키·입문
  • 2017.02.01 11:08
Q.운동 회원 등록 - 어느 종목이 가장 운동효과가 좋나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
의지가 많이 없어서 돈을 내고서라도 등록해야
열심히 하는 편이라
올해에는 어디 한 군데 다니려고 하는데요..
집근처에 뮤직 스피닝이랑 킥복싱 크로스핏 요가 필라테스 등등 이렇게 있는데 헬스장은 남자들 있어서 별로네요 ㅜ
어느 게 가장 시간당 운동효과가 좋나요?
(뮤직스피닝은 해본 적은 있는데
금방 익숙해져 몇일뒤엔 전혀 안힘들더라구요..)
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 02.01 15:36
  • 가장 운동 효과가 큰 운동은 본인이 즐기면서 꾸준히 할 수 있는 운동이 가장 효과적이예요.
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