하루종일 고민하다가 운동 하루 쉬기로 했어요.
상하체 격일로 주 4회 헬스다니는데, 오늘 드디어 생리가 시작됐네요.
규칙적인 주기에서 열흘 이상 미뤄진 경우가 다이어트 시작하고는 처음이라 걱정도 되고, 미뤄졌다 해서인지 운동 시작하고 없어졌던 생리통마저 아주 약하게 있어서ㅠㅠ 갈까말까 하루종일 고민한 끝에
결국 오늘 하루만 쉬기로 결정했네요.
어제 긴 연휴 끝에 간만에 운동을 해서인지 다해서 10시간을 잤는데,
생리로 인한 체력저하도 이유가 됐었나 봅니다.
오늘이 하체운동날은 아니지만.. 그래도 식이조절하며 쉬려구요!
하지만 이미 곶감/귤/약과 반개 먹은건 안비밀..ㅋㅋ
설에 먹은 떡국 3그릇 빼러가야하는데 하루만 미루는걸로..★
저녁은 간단히 수제요플레+사과+계란으로 하렵니다~
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