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02월 01일 (음식 969kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 94kcal
969/ 915 kcal
300/ 152 kcal
아침식사17kcal(1.75%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g)
16kcal
[카페드롭탑] 루이보스허브 (1레귤러, 360ml)
1kcal
점심식사197kcal(20.33%)
찐고구마 (1개, 143g)
181kcal
오이 (1개, 191g)
16kcal
오후간식331kcal(34.16%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml)
110kcal
대추방울토마토 (10개, 150g)
20kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
121kcal
저녁식사424kcal(43.76%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 40g)
57kcal
블루베리 (1작은컵, 28g)
16kcal
카카오닙스 (1티스푼, 5g)
26kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 212ml)
159kcal
올리고당 (1/4회분, 25g)
73kcal
운동300kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
  • 기적을꿈꿔
  • 두려워하지말자할수있어

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