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  • 달님0707·초보
  • 2017.02.01 21:08
Q.다이어트방법
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일하는 시간이 늦어서 밥을 제때 못챙겨먹어요 10시에 마치는데 그때 거의 첫끼를 먹어요 ㅠ 그래서 다이아트를 어찌해야할지 ㅠ 일찍일어나서 밥챙겨먹어여하는데 생각만큼 쉽지않네요
  • 달님0707
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지존
  • 안정리
  • 02.01 23:33
  • 다이어트를 하려고 맘먹었으면 생활패턴도 바꿔야지요.물론 싑지않습니다.각오를 다지기 위하선 결단도 필요합니다.무슨일을 하시는지 모르지만 밤10시에 끝날때까지 중간에 식사시간이 없나요?미숫가루나 두유등 식사를 대체할수있는 간식을 드시는건...방법을 찾아야지요.
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