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01월 07일 (음식 1099kcal, 운동 516kcal)
20160107

20151207 다이어리 일기상세

아침식사173kcal(15.74%)
양상추
13kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유)
135kcal
딸기
25kcal
점심식사306kcal(27.84%)
쌀밥
156kcal
콩자반
53kcal
잔멸치볶음
34kcal
구운김
6kcal
[동원] 참치캔
13kcal
건새우볶음
33kcal
맛간장
11kcal
오후간식220kcal(20.02%)
19kcal
버터크로와상
68kcal
오렌지
45kcal
[농심] 맛짬뽕
88kcal
저녁식사400kcal(36.40%)
찐고구마
200kcal
찐고구마
200kcal
운동516kcal
훌라후프
80kcal
스쿼트(세트)
44kcal
버피테스트(세트)
15kcal
런지(세트)
48kcal
마일리 사이러스 하체 운동
221kcal
티파니허리운동
70kcal
레그레이즈
32kcal
플랭크
6kcal
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