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02월 01일 (음식 1326kcal)


인바디잼...
근육7kg늘려서 7kg찌우라는 결과나옴,,,

더잘챙겨먹고 운동하란소린데
노력해볼게요...하... 진짜 낼부턴 복근운동할꺼야 진짜루할거야 흑흑

20151207 다이어리 일기상세

성공 87kcal
1326/ 1696 kcal
0/ 283 kcal
아침식사280kcal(21.12%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g)
125kcal
점심식사640kcal(48.27%)
쌀밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
돈육김치찌개 (1인분, 225g)
228kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g)
180kcal
오후간식321kcal(24.21%)
[스타벅스] 그린티크림프라푸치노 (1톨, 355ml)
321kcal
저녁식사85kcal(6.41%)
연어구이 (1/2인분, 50g)
85kcal
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