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  • 사먹새·초보
  • 2017.02.02 00:12
Q.일찍자고 일찍 일어나는 것도 도움이 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목대로 일찍 자고 일찍 일어나는 것도 다이어트에 도움이 되는지 궁금해요!
  • 사먹새
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 가물가물
  • 02.02 11:29
  • 숙면을 많이 취하면 고칼로리 음식을 많이 찾지 않는다는 실험 결과도 있으니 일찍자는게 좋아요. 그리고 일찍자면 늦은 밤에 뭔가 먹을 일도 없으니 더 좋구요. 그리고 아침에 공복에 운동하는 것이 효과가 좋다고 하니 일찍 일어나서 운동까지 하시면 더 효과적 일꺼에요:)
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다신
  • 흰둥이47
  • 02.02 06:32
  • 일찍일어나니 다이어트에 너무 좋아요 가볍게 공복운동해주시면 금상첨화요~~
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입문
  • 린닁
  • 02.02 01:00
  • 그건 당연하지않나용?
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