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  • 가윤어뭉·초보
  • 2017.02.02 09:05
Q.스피닝후다리
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스피닝어제첫날첨했는데 다리가후들거려서 암것도못하겠어요 시간이지나면좀 괜찮아지나여ㅜㅜㅜ
  • 가윤어뭉
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1 92 삼부자모
발목인대파열…줄어드는 근육은 어떻하죠?
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댓글 (2)

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초보
  • 으라라라차
  • 02.02 10:28
  • 네 처음에만 그래요!!
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지존
  • 더지do
  • 02.02 09:56
  • 당연하죠!! 저두 스피닝 처음하고 온 다음날 제대로 걷지도 못했어요.... 한 이주일정도 지나니까 근육이 어느정도 붙어서 따라할만 해지더라구요! 대신에 스피닝은 고강도운동이니까 너무 무리해서 따라하시면 오히려 다치실수도 있어요ㅠㅠㅠ 적응되기 전까지는 힘들면 쉬면서 따라하시면 생각보다 금방 적응되실꺼에요!
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