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  • 화이팅50·초보
  • 2017.02.03 13:44
Q.줄넘기하는데~~~ 오래하기 힘드네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기 10분넘기기가 힘드네요
그래서 줄넘기 5분 하체스트레칭 1분
이런식으로 반복적으로 한뒤
시간을 차차늘릴까싶은데
이렇게해도 운동효과있을까요?
  • 화이팅50
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