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  • 꾸꾸꾸우·초보
  • 2017.02.03 20:32
Q.몸무게가....이상해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 원래 음식조절만 잘해도 금방 원하는 몸무게가 됐었거든요? 근데 이번다이어트는 좀 독하게 해보자하고 닭가슴살 다욧식단도 제대로해서 먹고 운동도 2시간30분정도 빡세게 하는데 몸은 분명 얇아지고 적어서 못입은 옷도 맞는데 몸무게는..변화가 없어요......

좋게 생각하고 쭉 이대로 하던대로 해야하는지ㅜ
몸무게 안봐야지 하다가 오늘봤는데 1키로만 빠져서
힘이 빠지네요ㅜㅜ


운동한지 한달하고 2주째에요 ㅜ


근육이 늘었나..
  • 꾸꾸꾸우
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초보
  • 꾸꾸꾸우
  • 02.04 10:01
  • 안정리 네~ 응원댓글 정말 감사합니다^^
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초보
  • 꾸꾸꾸우
  • 02.04 10:00
  • 지민아마니사랑해 아~! 저도 일단 조급히말고 열심히 해봐야겠네요 댓글 감사합니다ㅋ
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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 02.04 00:16
  • 저 한달동안 운동 4시간씩 하고 6시이후 암것도 안먹었는데 400그람쪄서 울뻔했는데 두째달에 빠지기시작하더라구요. 지금 근육생기고 지방 줄어들고 있다고 생각하세요 두째달에 똑같이 운동해서 4키로정도 빠진것 같아요. 저는 식단조절은. 밀가루 되도록 안먹기로 1300칼로리정도 먹었어요
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지존
  • 안정리
  • 02.03 21:26
  • 근육이 늘은거 같아요.못입던 옷이 맞으면 체지방은 1키로 이상 빠졌을거에요.정체기일수도 있구요.조급해하지 마시고 꾸준히 식단관리 잘해서 다이어트 성공하시길 응원합니다.
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초보
  • 꾸꾸꾸우
  • 02.03 20:36
  • 보건소를 갈 시간이 없어서 인바디 받아보기가 어렵네요ㅜ 윽
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지존
  • 일생이다이어트
  • 02.03 20:33
  • 인바디 다시 측정해보세요 한달단위로 해보시면 변화가 있으실듯한데요
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