1441/ 1770 kcal
391/ 295 kcal
[세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분,100g) | 135kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
고구마맛탕 (1/2인분, 150g) | 188kcal |
카레라이스 (1인분, 400g) | 544kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) | 9kcal |
오이김치 (1/2소접시, 38g) | 9kcal |
홍합무국 (1/4대접, 21g) | 15kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
자유영 수영 (40분) | 360kcal |
싯업 (15회) | 11kcal |
레그레이즈 (5회) | 2kcal |
크런치 (5회) | 1kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
버피테스트 (5회) | 15kcal |
7
876
