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  • 맛잇써ㅜㄴ·초보
  • 2017.02.04 02:58
  • 1
Q.요요가너무심각하게왔어요..조언부탁드립니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래몸무게 161/60에서 58까지뺐다가 한달만에65가됬습니다...원인은 밤과 새벽에먹는야식인데요..이건급하게찐살이아니겠죠ㅠㅠ한달두달열심히하면다시 60정도라두될수잇을까요..
  • 맛잇써ㅜㄴ
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오징어 칼로리, 퍽퍽한 음식
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  • 무너!
  • 02.05 09:55
  • 6시이후로 아무것도 드시지마세요.다살로 간데요
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  • 아름다워자자궁
  • 02.04 07:35
  • 저도 12월연말부터 지금까지 급격하게 5키로 찐살이 해결이 안되네요. 3년간 비슷한 체중이었는데 요요구 소식이구 정상식하면 역시 안먹으면 안찌고 먹으면 찌는 진리네요.ㅋ
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다신
  • 흰둥이47
  • 02.04 07:26
  • 식단조절부터 먼저 해보세요
    그리고 야식을 끊으면 충분히 원래대로 돌아갈수 있습니다 힘내세요
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  • 아미@방탄
  • 02.04 03:04
  • 한두달 꾸준히 운동하면 58까지 다시 돌아오실수있을거에요!!!!더많이 빠질지도
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입문
  • 아미@방탄
  • 02.04 03:04
  • 한달에 7kg찐거면 급하게 찐거 맞는거 같은데....
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