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  • 다시시작빠샤!!!
  • 다신2017.02.04 07:0832 조회1 좋아요
20170204 토. 운동완료
오늘도 운동 완료했어요~~ 한시간^^

자전거타며 이소라 팔운동과 5분 팔뚝살 빼기함께하고...

헬스기구 20회씩 하면서 50회씩 점핑잭 중간에넣고 200회 완료했답니다~~

점핑잭 30일 다짐하면서 하고있는데 뱃지가 목표는 아니니...아직은 버겁기도하고 매일 하는것에 목표를두고 칼로리 수정하면서 하고 있어요^^;;

지금 안마기하고있는데 15분씩 셋팅되는데~~
요건 칼로리소모가 몇이나 될까요?ㅎㅎ

오늘도 힘찬하루 건강한 다이어터 되시길바래요

함께 화이팅~~

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댓글 (2)

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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 02.04 08:51
  • o하얀나비o 넵 화이팅입니다^^
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지존
  • o하얀나비o
  • 02.04 08:12
  • 열심히하시네요ㅎ오늘도 파이팅~!
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