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  • 허니베리·지존
  • 2017.02.05 20:22
  • 1
Q.하루 칼로리 다들 어느정도 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 1000칼로리내외로 먹고 있는데 (많이먹으면 1500먹는날도ㅠㅠㅠ) 몸에 좋은 음식들로 먹는데요

살이 잘 안빠져서ㅠㅠㅠ

보통 한달에3키로정도 감량하려면 몇칼로리 정도 먹어야 할까요?

다들 어느정도 드시나요?
  • 허니베리
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0 81 최시우
살은 빼야되는데...
0 88 이이지지원원

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초보
  • 알로아배라
  • 02.05 21:35
  • 저도 1000 칼로리 내외로 먹어요! 오히려 1000 칼로리 이하로 떨어지면 근육 손실이 일어날 수 있다고 하더라고요!
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초보
  • 너구리9463
  • 02.05 20:59
  • 저도 한달넘게 한이틀빼고 1000칼로리이하로 먹는데 잘 빠지진않아서 요즘걱정이예요 먹는걸더 줄일수없구~ㅠ예전에 요요를 많이 보내서ㅠ
    좀더 기다려보려구요
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초보
  • Giyomy
  • 02.05 20:37
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • laily
  • 02.05 20:25
  • 많이 먹는날은 1500도 넘구요; 보통 100내외로 먹어요 저는 처언처언히 무리없 빼려고 칼로리는 정해놓지 않고 먹고 운동을 많이 해요
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