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  • dmsmdmsmds·초보
  • 2017.02.06 08:53
Q.홈트레이닝에 한계가 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유튜브로 영상보면서 운동하는데
맨날하다보니 운동효과가 있기는 한건지 의구심이 가끔들어요
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정석
  • 나스비
  • 02.06 10:08
  • 홈트레이닝으로 5개월차인데 10키로 이상 감량했습니다. 물론 식단조절도 같이 병행했구요. 초반에는 힘들어서 일주일 4~5번 했던걸 지금은 하루도 거르지 않고 하게 됐습니다. 포기하지 않는게 중요한것 같아요. 화이팅.!!
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다신
  • 새로미44
  • 02.06 09:02
  • 꾸준히가 중요한거 같아요~적어도 1개월이상 꾸준히하면 조금씩 변화가 생기고 3개월차되니까 다들 눈에 달라지게 빠졌다고들 하더라구요^^ 큰애낳고 집안에서 옥주현요가 일주일에 3번이상 꾸준히하고 경험한거에요^^ 꾸준히가 안되서 힘들어서 그렇지 혼자 할수 있다면 돈 안드리고 집에서 하는게 좋더라구요^^
    저는 아이가 2살때라 어디도 못가고해서 했었거든요~힘내셔서 좋은결과 있길 바래요!!!!!!
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