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  • 벅지비만·초보
  • 2017.02.07 17:50
Q.이대로 포기해야할까요..?
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다이어트한지 얼마되지도 않았고 늘 일반식 먹으면서 다이어트를 했는데 피자랑 치킨을 저녁먹고난 뒤에 먹어버렸어요ㅜㅜ 진짜 죄책감 많이 들어요.. 다음날 체중이 돌아올텐데 다시 뺄 엄두가 안나요
제가 폭식했다가 절식했다가를 많이 반복했었어요. 더이상 힘들어서 못할거 같아요ㅜㅜ 이대로 포기해야할까요 진짜..
  • 벅지비만
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초보
  • 불고기버거
  • 02.07 18:37
  • 벅지비만 네ㅎㅎ힘내세요!
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초보
  • 벅지비만
  • 02.07 18:11
  • 마술이 불고기버거 꼬꼬!s2 감사합니다ㅜㅜ 내일부터 다시 해봐야겠어요!
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정석
  • 소정꽃
  • 02.07 18:05
  • 오늘실패했다고 포기하기에 그전에해왔던것들이 아깝지않을까요! 내일부터 다시 힘을내면되요!^^♥
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초보
  • 불고기버거
  • 02.07 18:00
  • 다이어트가 힘들다면 무리 안갈 정도에서 천천히 단계를 올려가는게 좋다고 생각합니다...스타트라인을 정하는거죠 예를 들면 처음엔 군것질 안하기로 시작해서 그게 습관이 됬다 싶으면 다음으로 6시 이후 금식하기 같이요. 절대 조급해하시면 안됩니다.
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초보
  • 마술이
  • 02.07 17:53
  • 포기하지마세요
    아예 않하는것보다 작심3일이라도 하는것이 낫다라고 티비에 나오더라구요
    삼일하고 포기해도 또하고 계속반복이되도 않하는것보다는 낫다라고 하더라구요
    절대 포기하지마시고 힘내세요
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