1393/ 1676 kcal
208/ 279 kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
문어 (1회분, 30g) | 22kcal |
브로콜리 (1개, 41g) | 13kcal |
현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
닭볶음탕 (1인분, 200g) | 244kcal |
파래무생채 (1소접시,83g) | 28kcal |
찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분,150g) | 148kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
싯업 (0회) | 0kcal |
레그레이즈 (11회) | 5kcal |
크런치 (0회) | 0kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
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