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  • 보라색우유·초보
  • 2017.02.07 21:00
1일차

훈제닭가슴살을 후라이팬에 볶아서 샐러드위에 조금 올려먹었다
음료는 위가 안 좋아서 양배추 한주먹에 사과반개 우유100ml를
갈아먹기로 했다
사과를 반개 넣었더니 너무 걸쭉해짐
내일은 3/1정도만 넣어야게따~~
저녁은 사진을 못 찍었다
단백질쉐이크 후디스그릭플레인 아몬드20알 호두2알 자몽몇조각
오늘 운동은 바이크 훌라후프 스텝퍼 돌아가면서 1시간정도 했음
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다신
  • LovableDiet
  • 02.07 22:17
  • 건강한 식단이네요! 음식도 맛깔나보여요. ^_^
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