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  • 주황이불·초보
  • 2017.02.08 01:53
  • 1
Q.다이어트중인데 친구를 만나야해요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두달넘게 다이어트 한다고 친구들과 약속 다 피하고 있었는데 얘들이 너무 서운하게 생각해서ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
나가서 사먹는거중에 그나마 살이 덜찔만한 음식이 뭐가있을까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 주황이불
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초보
  • chichi#
  • 02.08 13:37
  • 꼭 친구들에게 맞추지 않아도 될거에요ㅎㅎ다이어트중이니 식사는 못한다라고 친구들에게 말해보시는건 어떨까요?친한 친구들은 섭섭할지라도 모두 이해해줄거에요
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정석
  • 49kg될꾸
  • 02.08 10:36
  • 월남쌈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야채 굿.
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초보
  • 칠이오사
  • 02.08 09:57
  • 점심먹고 만나서 저녁먹기전에 헤어지는건 어떠신가요? 친구가 뭐사먹자 하면 그냥 구경만하세요 고문이지만...
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초보
  • freesomebody
  • 02.08 09:52
  • 식단 지키다 약속 생기면 밖에서 먹는게 참 그렇긴 하죠😥 그래도 살 덜 찌게 하고 싶으시면 본인 접시에 딱 드실정도만 덜어서 그것만 드세요 꼭 딱 그만큼만
    친구분들도 다이어트하는거 다 이해해줄거예요
    힘내세요💪
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초보
  • 신분세탁!
  • 02.08 09:18
  • 보쌈,스테이크요... 작게 조금씩 드시면 친구들한테도 적게먹는 티 안내고 기분좋게 드실듯요.
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정석
  • 떡쑤니
  • 02.08 08:33
  • 그냥 하루는 스트레스 받지 말고 드세요!하루 즐겁게 먹고 다음날부터 식단,운동 잘 지키면 바로 다시 돌아옵니다!
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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 02.08 07:09
  • 회. 구운 닭. 소고기. 순대에서 간. 떡볶이에서 계란만. 비빔밥에서 야채만. 샐러드바에서 샐러드 위주로요. 육회. 국물닭발에서 사이드메뉴 없이 닭발 조금. 알탕에서 알만 건져서. 두부전골 버섯전골에서 건더기만 야채위주로 건져서. 삼계탕집
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초보
  • 라미망
  • 02.08 04:07
  • 꼭 친구들 만난다고 먹고 마셔야 하나요?? 그냥 그자리에 같이 있고 같이 얘기하고 그 시간을 같이 보내는게 중요한게 아닐까요?? 살찔꺼 같은 음식은 드시지마시고 피하세요. 적게먹고 천천히 꼭꼭씹어드세요.
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다신
  • 웰빙녀
  • 02.08 03:14
  • 전 회가 그나마 안찌더라구요ㅠㅠ 화이팅
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입문
  • 스퓌닝
  • 02.08 01:56
  • 연어나 한식위주로 식사해보세요!
    식사하실땐 최대한 꼭꼭씹으며 천천히드시구요!
    저도 약속잡힐때 마다 최대한 천천히먹고
    돈 아깝지만 약간 배부르다싶으면 남겨요ㅜㅜ 카페같은데 가게된다면 무조건 아메리카노 마시구요!
    화이팅하세요!
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