20170208 수. 아침 헬스장 운동 완료~~
오늘도 힘차게 시작해보아요~~
홧팅하는 날되세요~
돈 안드는 건강 관리 비법 7가지!
1. 침은 뱉지 말고 삼켜야 합니다.
입안에 만들어진 침을 뱉는 것은 자신의 가장
소중한 보물을 버리는 것과 같습니다.
침은 꼭 삼키는 것이 좋습니다.
2. 눈을 자주 움직여 주세요.
눈이 피곤할 때는 눈동자를 위 아래, 왼쪽 오른쪽
또는 원형으로 빙글빙글 돌려 줍니다.
금방 눈이 맑아 집니다.
3. 얼굴을 자주 만져 주세요.
얼굴을 자주 만져주면 혈압 동맥경화 등
여러 질병 치료에 도움이 됩니다.
허리가 아픈 사람은 코 바로 밑에 있는
인중 부분을 두 번째 손가락으로 자주 문질러 주면
좋은 효과를 볼 수 있습니다.
4. 머리카락을 자주 빗으세요.
손가락으로 머리카락을 자주 빗어 주면
두피가 자극되어 머리가 맑아지고
잘 안 빠지며 또한 윤이 납니다.
5. 귀를 자주 만져 주세요.
귀는 신장의 건강과 관련이 깊습니다.
귀를 만져주면 신장 .비뇨. 생식기 기능이 좋아집니다.
6. 혀를 자주 입안에서 굴려 줍니다.
혀로 입 천장을 핥고 다음에 잇몸을 핥아주면 침이 생깁니다.
이 침은 회춘 비타민입니다.
7. 치아를 자주 두드려 줍니다.
치아를 위 아래로 딱딱 두드려 주면 치아가 단련되고 건강하게 됩니다.
~ 담아온 글^^
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